Si desea aprovechar al máximo su tiempo y desarrollar hábitos de ejercicio saludables, necesitará ayuda. Seven tiene entrenamientos fáciles de seguir, con instructores divertidos que lo empujan a diario.
Genial para usar en cualquier lugar
Seven ofrece rutinas de ejercicio simples de siete minutos, perfectas para un plan de sesión rápido en vidas ocupadas.
Lograr estar en forma es a menudo una tarea difícil, rara vez fácil o divertida. Seven tiene entrenamientos basados en estudios científicos para obtener los máximos beneficios en el menor tiempo posible. Estos planes te darán el máximo rendimiento a tu entrenamiento.
Los ejercicios que debe completar con la aplicación no requieren equipo. Puedes empezar el entrenamiento ayer. También significa que puede seguir los planes mientras toma un descanso del trabajo o en casa de un amigo. No importa dónde estés, puedes entrenar en cualquier lugar fácilmente.
Para progresar en Seven, debe terminar una sesión todos los días, lo que obliga a que el hábito se desarrolle lentamente. Si puede hacer ejercicio todos los días, verá los mejores resultados posibles con esta aplicación. Hay algunas características que te harán regresar.
Un gran atractivo de la aplicación es la forma en que te amplía con nuevos logros. Este es un gran motivador para empujarlo a completar ejercicios regularmente. Recibe uno solo por instalar la aplicación y finalizar el proceso de configuración.
Hay una suscripción premium, pero se acerca a ser un gasto costoso. Sin embargo, con este plan, recibirá rutinas de ejercicios personalizadas, acceso a todos los ejercicios y apoyo de un entrenador certificado.
Si un plan gratuito funciona mejor para usted, puede usar los ejercicios disponibles para crear sus planes de entrenamiento que se centren en las áreas que elija. Sin embargo, esto es limitado y no cubre la misma cantidad de opciones que la versión paga.
¿Dónde se puede ejecutar este programa?
Seven está disponible para Android 4.4 y versiones posteriores, así como para iOS 12.0 y versiones posteriores.
¿Hay una mejor alternativa?
No. Hay muchos programas que se enfocan en la salud y el ejercicio, pero la mayoría de ellos luchan por ofrecer técnicas efectivas para desarrollar hábitos. Sin embargo, 8fit Workouts & Meal Planner tiene planificadores de comidas que ayudan a alcanzar los objetivos de entrenamiento.
nuestra toma
Esta es una gran aplicación para cualquiera que necesite perder peso o quiera desarrollar músculo. La suscripción premium puede impulsar tu progreso con entrenamientos personalizados y más.
¿Deberías descargarlo?
Sí. Si está buscando una opción simple para perder peso, esta es una buena opción.
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